В этом выпуске вы узнаете о том, что такое Базовые Рабочие Принципы и как их применять в тренировках.  Говорим о том, как правильно делать разминку, заходить на большие веса и растягиваться после тренировки.  Приходим к выводу о том, что безделье гораздо более травмоопасно, чем тренировки.  Особенно под присмотром опытного тренера.