Most of us, especially in the Middle East, grew up hearing phrases like: "3ayb", "Ma tkhabre hadan", "Ya 3ayb l shoum".
I am eagerly looking forward to making these private discussions about pee, poop, and sex not so private anymore, and raising more awareness about the group of pelvic floor muscles that play a major role in our daily life.
One in four people (in every family, behind closed doors) suffer in silence because it's considered '3ayb'. I believe it's time to change this narrative and learn how to prevent and overcome pelvic floor issues. Most importantly, understand that you are not alone on your healing journey and that there is help available. I am your host, Dr. Lea, a Pelvic Floor Therapist for children, women, and men.
معظمنا، وخاصةً في الشرق الأوسط، نشأ على سماع عبارات مثل: "عيب"، "ما تخبر أحدًا"، "يا عيب الشوم".
أتطلع بفارغ الصبر إلى جعل هذه المناقشات الخاصة حول البول، البراز، والجنس ليست خاصة بعد الآن، ورفع الوعي حول مجموعة عضلات الحوض التي تلعب دورًا رئيسيًا في حياتنا اليومية.
واحد من كل أربعة أشخاص (في كل عائلة، خلف الأبواب المغلقة) يعاني في صمت لأنه يعتبر "عيب". أعتقد أن الوقت قد حان لتغيير هذا الرواية وتعلم كيفية الوقاية من مشاكل الحوض والتغلب عليها. الأهم من ذلك، أن تفهم أنك لست وحدك في رحلتك نحو الشفاء وأن العون متاح. أنا مضيفتك، الدكتورة ليا، معالجة الحوض للأطفال، النساء، والرجال.
Most of us, especially in the Middle East, grew up hearing phrases like: "3ayb", "Ma tkhabre hadan", "Ya 3ayb l shoum".
I am eagerly looking forward to making these private discussions about pee, poop, and sex not so private anymore, and raising more awareness about the group of pelvic floor muscles that play a major role in our daily life.
One in four people (in every family, behind closed doors) suffer in silence because it's considered '3ayb'. I believe it's time to change this narrative and learn how to prevent and overcome pelvic floor issues. Most importantly, understand that you are not alone on your healing journey and that there is help available. I am your host, Dr. Lea, a Pelvic Floor Therapist for children, women, and men.
معظمنا، وخاصةً في الشرق الأوسط، نشأ على سماع عبارات مثل: "عيب"، "ما تخبر أحدًا"، "يا عيب الشوم".
أتطلع بفارغ الصبر إلى جعل هذه المناقشات الخاصة حول البول، البراز، والجنس ليست خاصة بعد الآن، ورفع الوعي حول مجموعة عضلات الحوض التي تلعب دورًا رئيسيًا في حياتنا اليومية.
واحد من كل أربعة أشخاص (في كل عائلة، خلف الأبواب المغلقة) يعاني في صمت لأنه يعتبر "عيب". أعتقد أن الوقت قد حان لتغيير هذا الرواية وتعلم كيفية الوقاية من مشاكل الحوض والتغلب عليها. الأهم من ذلك، أن تفهم أنك لست وحدك في رحلتك نحو الشفاء وأن العون متاح. أنا مضيفتك، الدكتورة ليا، معالجة الحوض للأطفال، النساء، والرجال.
For more than five years, Marie-Christine lived with vaginismus, urinary retention, and debilitating pelvic pain. She felt trapped, unheard, and alone—until she found the right care.
In just three sessions, everything changed. She reconnected with her body, broke free from fear, and reclaimed her life.
This episode is her story—raw, powerful, and full of hope. If you’re struggling with vaginismus or pelvic pain, know this:
🔥 Your pain is not permanent
🔥 You are not alone
🔥 Healing is possible
Marie-Christine did it. You can too. Listen now. 🎙️💥
#Vaginismus #PelvicPain #HealingIsPossible #PrivateTalkWithDrLea
قصة ماري كريستين: التغلب على التشنج المهبلي، الألم والخوف
الوصف:
لأكثر من خمس سنوات، عاشت ماري كريستين مع التشنج المهبلي، احتباس البول، وألم الحوض المزمن. شعرت بأنها عالقة، غير مسموعة، ووحيدة—حتى وجدت الرعاية الصحيحة.
في ثلاث جلسات فقط، تغير كل شيء. استعادت الاتصال بجسدها، تغلبت على الخوف، واستعادت حياتها.
هذه الحلقة هي قصتها—حقيقية، قوية، ومليئة بالأمل. إذا كنتِ تعانين من التشنج المهبلي أو ألم الحوض، تذكري هذا:
🔥 ألمكِ ليس قدَراً أبدياً
🔥 لستِ وحدكِ
🔥 الشفاء ممكن
ماري كريستين فعلتها. وأنتِ أيضاً يمكنكِ ذلك. استمعي الآن. 🎙️💥
#التشنج_المهبلي #ألم_الحوض #الشفاء_ممكن #حديث_خاص_مع_د_ليا