Comment reconnaître les signes avant-coureurs d'un burn-out dans notre vie professionnelle ?
Virginie 47 ans, est une professionnelle expérimentée dans le domaine de l'innovation et de l'accompagnement entrepreneurial. Mère d'une adolescente de 16 ans, elle a su jongler entre sa vie personnelle et professionnelle jusqu'à ce que le rythme effréné de son travail à Paris et en Île-de-France la rattrape.
Avec Virginie notre invitée, nous nous interrogeons sur la capacité de chacun à identifier les signes d'un burn-out avant qu'il ne soit trop tard.
Après 22 ans de carrière sans interruption dans le domaine de l'accompagnement d'entreprises, elle atteint un point de rupture. Elle nous raconte comment le manque de sens dans son travail a progressivement mené à une perte de motivation et à un épuisement mental.
Son témoignage soulève des questions cruciales sur la manière dont nous percevons notre travail et la nécessité de s'écouter avant d'atteindre un point de non-retour.
Dans cet épisode, on explore en profondeur le concept de burn-out, en particulier chez les femmes de plus de 40 ans, et les défis de la reconversion professionnelle.
Virginie partage son chemin vers la guérison, en soulignant l'importance de prendre du temps pour soi, de chercher du soutien et de redéfinir ses priorités. Elle discute de l'impact du burn-out sur la santé mentale et physique, et de la nécessité de créer des espaces pour le vide et la réflexion.
Un épisode qui nous invite à repenser notre rapport au travail et à la santé mentale, en mettant l'accent sur l'importance de l'écoute de soi et de l'accompagnement dans les moments de transition.
