Ahojte,v dnešnej epizóde podkastu sme si prebrali výživu všeobecne, stravovanie bežného človeka, stravovacie režimy, rôzne konkrétne stravovacie smery ako Carnivore, Vegánstvo, Sacharidové Vlny, Keto diéty... a iné, ktoré som si vyskúšal sám na sebe. Prinášam Vám teda stručný súhrn mojich skúseností a poznatkov. Prajem príjemné počúvenie. :)Ak by ste chceli rozobrať nejaký konkrétny výživový smer, tak mi dajte vedieť do komentára a natočím pre Vás epizódu len na danú tému.