Un nuevo episodio para explorar cómo transformar las situaciones y momentos caóticos en instantes de calma, de conexión, de presencia.
Sabemos que la calma está dentro de cada uno de nosotros. Como dice una de las afirmaciones Yomu: “Mi calma es un súperpoder”... Sin embargo, a menudo parece que desaparece y por eso estamos aquí. Para compartirte herramientas Yomu simples y poderosas para re-conectar con esa calma que ya habita dentro tuyo.
En este episodio recibimos la pregunta de una mamá que responde a situaciones de caos con gritos y quiere activar respuestas diferentes. También de un pediatra que quiere compartir herramientas para ayudarles a los padres a bajar sus niveles de ansiedad para que así sus hijos se sientan más tranquilos al entrar a consulta. Y de una mamá que quiere introducir una respiración a su hija de 5 años, quien tiene dificultades en aceptar los límites.
Traemos 2 herramientas infalibles que nos ayudan a gestionar nuestras propias emociones como adultos y así ayudar a los niños a gestionarlas también.
Un adelanto: hablamos de la Respiración Yomu con los dedos y la canción Soy el pulmón del mundo.
Para conocer más sobre nuestro Curso del Caos a la Calma visita https://bit.ly/delcaosalacalma
Recuerda enviarnos tus preguntas a presente@yomu.love
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¿Estás listo, estás lista para tu práctica?
Gracias por estar PRESENTE,
Cynthia & Luz Ma
Recursos Yomu:
Canción Soy el pulmón del mundo:
https://open.spotify.com/track/34LkR1Ys0KMUs01fLNzwGL?si=de1b346ecf9347af
Video con letra de Soy el pulmón del mundo:
https://youtu.be/cxxQKQ9Nmg8?si=71-WdXbEXgXiesj6
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