Siamo di fronte a immagini e a notizie impossibili da digerire, e ci sentiamo fragili, spaventati e disorientati. La nostra mente corre da un pensiero all’altro e le preoccupazioni si sommano, le ansie crescono.
Eppure, proprio ora, bisogna imparare a gestire i pensieri e le paure, imparare a lasciar andare e focalizzarsi su ciò che conta. Ne va della nostra salute mentale, ma anche della lucidità che, nei momenti di difficoltà, è un bene essenziale. Ecco uno spunto su come fare.
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Un grazie al cantante di questa puntata. Se vuoi sapere il perché, ascolta l'episodio 39
https://www.spreaker.com/episode/20512896---
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Preferivo non saperlo: il podcast dello sviluppo personale e professionale.
La seconda stagione, ogni mercoledi alle 7:20 di mattina.
