¿Tienes
alguno de estos síntomas?
- Cansancio
físico: De manera frecuente.
- Problemas
de sueño: tiene serias dificultades para conciliar el sueño.
- Pérdida
del autocontrol: Tienes mal humor.
- Falta
de motivación: Actúas de forma mecánica, es decir, sin
ningún tipo de entusiasmo, ni interés por tus actividades: trabajo,
estudios, relaciones personales, cuidado personal, etc.
- Distanciamiento
afectivo: Te muestras distante y apático ante todo y
todos.
- Cansancio
mental: Te sientes confundo con facilidad. Existe un
razonamiento más lento en ella, incluso, puede ponerles poca atención a
los detalles más elementales.
- Olvidos
frecuentes: al existir una saturación de información y/o
de estímulos, presentas fallas en la memoria. Te olvidas con facilidad de las
pequeñas cosas.
Si tienes dos o más síntomas es probablemente que tengas un “cansancio emocional” o en otras palabras estas “quemado”.
En este mensaje aprenderemos como avanzar en medio del cansancio
