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Méditation de pleine conscience et introspective, ce podcast explore les nombreuses facettes de cette pratique. Chaque semaine, un nouvel épisode.
Bienvenue à cette méditation guidée pour lâcher prise à travers un conte bouddhiste inspirant. Découvre l’histoire du jeune moine, un récit intemporel qui nous enseigne la Voie du Milieu : ni trop de rigidité, ni trop de laisser-aller.
Ce que tu vas vivre dans cette séance :
* Reconnexion au souffle et au moment présent
* Immersion dans un conte méditatif bouddhiste
* Compréhension profonde du lâcher-prise
* Moment de méditation libre
* Sortie en douceur
Cette méditation guidée pour lâcher prise est accessible à tous, débutants comme pratiquants expérimentés. Pas besoin de forcer la concentration, laisse-toi simplement guider par ma voix.
Être tendu en permanence, penser que tout le monde a un problème à résoudre crée de la souffrance. Cette séance t’invite à trouver l’équilibre, à agir avec intention tout en restant ancré dans le présent.
Installe-toi confortablement, et offre-toi ce moment de paix.
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Pratiquer la Méditation
Méditation de pleine conscience et introspective, ce podcast explore les nombreuses facettes de cette pratique. Chaque semaine, un nouvel épisode.
