#05: Markéta Gajdošová, NutrSc, RDN, o úlohe minerálov v tele

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/dd/53/c0/dd53c003-5e63-4f99-4295-16bf89bd7c1b/mza_18405631097017090389.jpg/600x600bb.jpg

Pramene dlhovekosti

5 episodes

3 days ago

Ako žiť dlhšie, zdravšie a spokojnejšie? Overené rady od popredných odborníkov prináša Kláštorná Kalcia v podcaste Pramene dlhovekosti, kde vás budú sprevádzať MUDr. Boris Bajer, PhD. a odborník na inovácie Petr Mára. Každá epizóda odkrýva tajomstvo jedného zo štyroch kľúčových pilierov dlhovekosti, ktoré tvoria pohyb, strava, myseľ a vzťahy. Čakajú vás fascinujúce vedecké poznatky a inšpiratívne príbehy aj tipy, vďaka ktorým ľahko začleníte drobné aj väčšie zmeny do svojho každodenného života a posilníte tak svoje telo aj myseľ. Objavujte s nami recept na dlhý a spokojný život plný vitality.

Health & Fitness

RSS

All content for Pramene dlhovekosti is the property of Pramene dlhovekosti and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43767782/43767782-1748442321412-130982c9f16a2.jpg

#05: Markéta Gajdošová, NutrSc, RDN, o úlohe minerálov v tele

Pramene dlhovekosti

47 minutes 28 seconds

2 weeks ago

#05: Markéta Gajdošová, NutrSc, RDN, o úlohe minerálov v tele

Ste unavení aj napriek tomu, že „jete zdravo“? Možno vám nechýbajú kalórie, ale mikronutrienty. V novej epizóde podcastu Pramene dlhovekosti vysvetľuje nutričná terapeutka Markéta Gajdošová, NutrSc, RDN, prečo sú minerály ako horčík, vápnik či zinok nevyhnutné pre naše fyzické aj psychické zdravie a prečo nestačí len „jesť veľa zeleniny“. Zistíte, prečo sa suplementy nemajú brať naslepo, čo nám hovorí krvný obraz, prečo dúhový tanier nie je len metafora a ako nás nedostatok mikroživín môže vyčerpať, znechutiť pohyb a potichu ničiť aj našu imunitu

IG Markéta Gajdošová, NutrSc, RDN: @marketgajdosova

IG MUDr. Boris Bajer, PhD.: @borismedicine

IG Petr Mára: @petrmara

#datarun #datarunlife #pramenedlhovekosti #mineraly #oulohemineralov