Emotie-eten: herkenbaar?

In deze openhartige aflevering van de Praktijk Plantaardig Podcast duiken we in de wereld van emotioneel eten. Ontdek wat emotie-eten precies is, waarom we het doen en de lange termijn gevolgen ervan.

Praktijk Plantaardig deelt persoonlijke ervaringen en professionele inzichten, waardoor je een dieper begrip krijgt voor emotie-eten.

Leer praktische strategieën om emotie-eten te herkennen en aan te pakken, zoals het identificeren van emotionele triggers en het ontwikkelen van gezonde coping-mechanismen. Of je nu zelf worstelt met emotie-eten of iemand wilt ondersteunen, deze aflevering biedt waardevolle inzichten voor een gezondere relatie met voeding en emoties.

Praktijk Plantaardig benadrukt het belang van zelfcompassie in dit proces en moedigt luisteraars aan om kleine, haalbare stappen te zetten naar een betere relatie met eten. Download het gratis 5 stappenplan bij emotie-eten op de website zodat jij ook stappen kan gaan zetten.

https://praktijkplantaardig.com/emotie-eten-ben-jij-klaar-voor-het-5-stappenplan/

Je kan mij volgen op Instagram @praktijkplantaardig