Is ontbijt écht de belangrijkste maaltijd van de dag? In deze aflevering van de Praktijk Plantaardig Podcast gaan we het hebben over het ontbijt. We onderzoeken de impact op je gezondheid, energie en stofwisseling, en ontkrachten enkele hardnekkige mythes. Of je nu een vroege vogel bent of liever wat later begint met eten - deze episode biedt praktische tips voor een gezond ontbijtritme dat bij Jou past. Met handige interactieve momenten en concrete voorbeelden voor zowel de ontbijtliefhebbers als de late eters.