In deze aflevering help ik je door de ‘etikettenjungle’ heen. Wat betekenen al die voedingswaarden, ingrediënten en keurmerken nou écht? Hoe herken je verborgen suikers, welke E-nummers zijn veilig, en waar moet je op letten als je een allergie hebt?

Van de meest voorkomende allergenen tot voedzame ingrediënten en misleidende claims—ik neem je mee door alle informatie die een etiket te bieden heeft. Na deze aflevering lees jij etiketten als een pro en maak je bewuste keuzes die passen bij jouw gezonde, plantaardige levensstijl. Pak gerust een product uit de kast en lees mee!