In deze aflevering van de Praktijk Plantaardig Podcast duiken we in perfectionisme bij het afvallen. Wat is perfectionisme precies, en hoe kan het je helpen of juist belemmeren tijdens het afvallen?

Ik bespreek hoe perfectionisme zich uit in het dagelijks leven en geef praktische tips om milder te zijn voor jezelf. Ontdek hoe je ‘alles of niets’-denken kunt loslaten, fouten kunt omarmen als leermomenten, en kunt focussen op vooruitgang in plaats van perfectie.

Heb je vragen of weet jij niet wat jouw eerste stap moet zijn in het loslaten van je perfectionisme bij afvallen? Stuur mij gerust een mail  of stuur een DM via Instagram.