Délier les hanches

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Pr(aisance) : un bien-être qui se vit au quotidien

Tatiana Orlhac

14 episodes

5 days ago

Au travers du mouvement, en s'offrant des temps plus doux, et par l'exploration de sujets inspirants, je vous invite à vous sentir bien dans votre quotidien. Créez des rituels, mettez vous à l'honneur, et sentez vous ainsi plus libre. Pratique corporelle, conscience spirituelle, et réflexion intellectuelle en alternance, vous permettrons de trouver l'équilibre. Des formats courts mais efficaces, pour pouvoir être régulier dans vos écoutes ! Âmes en quête de sens, faites une pause ici, tous les 1ers et 3èmes mercredis du mois ! Autrice, productrice et réalisatrice : Tatiana Orlhac

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Délier les hanches - Libérer

Pr(aisance) : un bien-être qui se vit au quotidien

24 minutes 31 seconds

1 year ago

Délier les hanches - Libérer

Nouvelle pratique de yoga en mouvement pour délier les hanches et le bassin.

Une pratique qui ramène conscience et présence tout en faisant circuler votre énergie.

Réveillez, assouplissez, articulez la région du bassin pour vous sentir plus libre dans votre corps, et dans votre tête !

Pratique accessible à tous, qui peut être considérée comme un moment en mouvement dans la journée, au réveil ou encore un échauffement avant une autre activité.

À vos tapis !

Musique : Pineapplemusic - Peaceful Joy

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