Estamos constantemente buscando desenvolver hábitos, pois o corpo precisa da repetição para economizar energia e melhorar o nosso tempo. Entender como esse tipo de comportamento se constrói é fundamental para uma vida de qualidade. Neste episódio exploro desde a definição até o desenvolvimento de hábitos saudáveis.
Fale comigo
https://linktr.ee/carolcorreapsiquiatra