Dzisiaj zastanowimy się nad tym, na ile mocne i stabilne jest Twoje oparcie w sobie? Mocne oparcie na swoim wnętrzu, to posiadanie wewnętrznej siły, pewności, wiary w siebie i swoje możliwości, bez względu na to, jaka burza jest na zewnątrz.
To przypomina stanie w oku cyklonu, wszystko wokół może szaleć, wirować a ja stojąc w środku (w swoim wnętrzu), pozostaje spokojna i stabilna, zdolna do obserwowania, tego co się dzieje i na tyle silna by nie dać się tam wciągnąć. Mocne oparcie daje nam fundament, na którym możemy budować nasze życie, bez względu na to, jakie przeciwności napotkamy po drodze.
Zachęcam Cię w tym odcinku do zadania sobie pytań:
- Czy twoje wnętrze jest przez Ciebie wzmacniane, pielęgnowane?
- Czy przypadkiem nie jest tak że sam/sama siebie osłabiasz, odbierając sobie tym samym moc do radzenia sobie ze stresorami i kryzysami w życiu?
Wspólnie przyjrzymy się temu:
- co to właściwie znaczy mieć mocne i stabilne oparcie w sobie
- jakie to może mieć znaczenie dla radzenia sobie z chronicznym stresem i kryzysem
- jakie trzy relacje warto pielęgnować, aby wzmocnić i ustabilizować oparcie na sobie
Jeżeli słuchając tego odcinka, poczujesz, że jest to o Tobie lub jest Ci bardzo bliskie, jeśli dostrzeżesz, że w twoim przypadku te trzy relacje - z ciałem, emocjami i myślami na swój temat - są mocno zaniedbane, to zachęcam do udziału w bezpłatnym mini kursie:
„Jak dbając o 4 obszary wyjść ze spirali przemęczenia i chronicznego stresu oraz nie dać się tam wciągnąć nigdy więcej” Przedstawiam w nim holistyczne podejście do radzenia sobie ze stresem chronicznym i przemęczeniem.
Przechodzimy przez 6 spotkań, w formie krótkich video, które otrzymujesz na swojego maila przez kolejne 6 dni. W każdym ze spotkań, omawiamy inny aspekt tego, co jest niezbędne, aby wydostać się ze spirali przemęczenia i chronicznego stresu a następnie co zrobić nie dać się w to wciągać nigdy więcej.
Aby wziąć udział w bezpłatnym mini kursie, pt.
„Jak dbając o 4 obszary wyjść ze spirali przemęczenia i chronicznego stresu oraz nie dać się tam wciągnąć nigdy więcej” wejdź na stronę:
www.stres4s.pl/minikurs Pozostaw tam swojego maila – w ten sposób będziemy mogli przesłać Ci do niego bezpłatny dostęp.
