Domina tu ansiedad y recupera tu bienestar con Jacqueline Lapidus

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Power Talks

Ale Lovatón

105 episodes

1 month ago

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Domina tu ansiedad y recupera tu bienestar con Jacqueline Lapidus

Power Talks

52 minutes

9 months ago

Domina tu ansiedad y recupera tu bienestar con Jacqueline Lapidus

En este episodio de Power Talks, Ale Lovatón conversa con Jacqueline Lapidus, experta en ansiedad y estrés, quien comparte herramientas científicas y estrategias prácticas para controlar la ansiedad, enfrentar miedos y recuperar el equilibrio mental. 🎬 Capítulos del episodio: 00:00 Introducción a Jacqueline Lapidus y su experiencia en ansiedad 05:45 ¿Por qué sentimos ansiedad y cómo manejar la incertidumbre? 12:20 La relación entre miedo, fobias y ansiedad extrema 18:55 Exposición: La técni...