Salut l'équipe ! Bienvenue sur PoulpoFlow, le podcast qui transforme ton quotidien grâce au sport !  Animé par Émilie Cruz (https://emiliecruz.com), préparatrice physique et mentale, ancienne athlète de haut niveau en ski freestyle. Chaque épisode explore comment une activité sportive régulière (https://octoplus-coaching.com)  peut t’aider à gérer les défis de la vie quotidienne.  Abonne-toi pour découvrir des conseils pragmatiques et des stratégies éprouvées pour une vie plus active et saine. Musique d'intro: One Shot Artiste: Anova Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.