Estoy seguro que has escuchado mil veces "hay que calentar" pero nunca te has parado a pensar... ¿por qué? . En este capítulo, hablo sobre:

- Cuál es el efecto general del calentamiento

- Efectos (fisiológicos) sobre el cuerpo que hacen mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de lesión

- Cómo estructurar un buen calentamiento para el futbolista

- Resumen con ideas clave

¡Espero que os guste!

Podéis encontrarme en instagram como @potenciandojugadores (https://www.instagram.com/potenciandojugadores/) , ahí estaré subiendo información que puede ser de mucho valor para aquellos futbolistas que quieren ser mucho más completos.