In deze aflevering ontmoet je Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, hosts van De Ayurvedapodcast. Als auteurs van ‘Alles over Ayurveda’ en het ‘Alles over Ayurveda Kookboek’ delen ze hun geheimen voor een zachter, gezonder en gelukkiger leven – mét een flinke dosis humor en een korreltje Himalayazout!
Ontdek hoe deze 5000 jaar oude ‘kennis van het leven’ jouw dagelijkse routine transformeert met simpele, krachtige tools. Denk aan verwarmende kkv-thee, aardende stoofpotjes voor de herfst of een ochtendritueel zoals tongschrapen voor een frisse start.
Marleen en Cielke ontrafelen de kunst van de dosha’s (vata, pitta, kapha) en laten zien hoe je met kleine stapjes – zoals aandachtig eten of een detox– grote klachten tackelt, van opgeblazen buiken tot hormonale schommelingen. Geen strenge regels, maar een speelse ‘balansdans’ die past bij jouw unieke type en de seizoenen.
Van kruiden die je spijsvertering boosten tot warme oliemassages die je zenuwen kalmeren: Ayurveda is altijd toepasbaar en maakt gezond(er) leven simpel én smakelijk. Plus, er is een gloednieuwe online ayurvedische kookcursus!
Laat je inspireren om met liefde te koken, je energie te verdelen en te leven op het ritme van de natuur.
Meer over Marleen en Cielke vind je op https://www.allesoverayurveda.nl
All content for Positiviteitspodcast is the property of Boukje Jongedijk and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In deze aflevering ontmoet je Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, hosts van De Ayurvedapodcast. Als auteurs van ‘Alles over Ayurveda’ en het ‘Alles over Ayurveda Kookboek’ delen ze hun geheimen voor een zachter, gezonder en gelukkiger leven – mét een flinke dosis humor en een korreltje Himalayazout!
Ontdek hoe deze 5000 jaar oude ‘kennis van het leven’ jouw dagelijkse routine transformeert met simpele, krachtige tools. Denk aan verwarmende kkv-thee, aardende stoofpotjes voor de herfst of een ochtendritueel zoals tongschrapen voor een frisse start.
Marleen en Cielke ontrafelen de kunst van de dosha’s (vata, pitta, kapha) en laten zien hoe je met kleine stapjes – zoals aandachtig eten of een detox– grote klachten tackelt, van opgeblazen buiken tot hormonale schommelingen. Geen strenge regels, maar een speelse ‘balansdans’ die past bij jouw unieke type en de seizoenen.
Van kruiden die je spijsvertering boosten tot warme oliemassages die je zenuwen kalmeren: Ayurveda is altijd toepasbaar en maakt gezond(er) leven simpel én smakelijk. Plus, er is een gloednieuwe online ayurvedische kookcursus!
Laat je inspireren om met liefde te koken, je energie te verdelen en te leven op het ritme van de natuur.
Meer over Marleen en Cielke vind je op https://www.allesoverayurveda.nl
Positief 114 Positief leven in een turbulente wereld met Jelle Hermus
Positiviteitspodcast
51 minutes 48 seconds
7 months ago
Positief 114 Positief leven in een turbulente wereld met Jelle Hermus
In deze aflevering van de Positiviteitspodcast spreekt Boukje met schrijver, spreker en SoChicken-oprichter Jelle Hermus over positief leven in een wereld vol onrust. Hoe blijf je licht en liefde verspreiden als de wereld om je heen donker voelt?
🌪 Turbulentie als uitgangspunt
Volgens Jelle is het de kunst om geluk niet afhankelijk te maken van de omstandigheden. De wereld wordt sneller, complexer en onvoorspelbaarder. En dat verandert niet. Maar: hoe je ermee omgaat, daar heb je wél invloed op. Zijn nieuwste boek Kom maar op laat zien hoe je ondanks chaos innerlijke rust en positiviteit kunt cultiveren.
🧘♂️ Van acceptatie naar actie
Jelle neemt je mee langs vier bouwstenen: aanvaarden wat is, je leven versimpelen, positiviteit cultiveren en het vervolgens doorgeven. Minder nieuwsdiarree, minder digitale prikkels – meer ruimte, rust en betekenis. Hij pleit voor een 'jaren tachtig-leven' en simpel leven: zonder smartphone de deur uit, plaatjes draaien, gewoon uit het raam staren.
🌱 Je eigen energie beschermen
Door gedachten niet als waarheid te zien, maar als sensaties in je bewustzijn, ontstaat er ruimte. Jelle legt uit hoe je met kleine aanpassingen – zoals een simpele dankbaarheidspraktijk of het bewust doorvoelen van emoties – weer verbinding kunt maken met het nu.
🎉 Vier het leven – elke dag opnieuw
En dan zijn er nog de feestjes. Want ook dát is levenskunst: vieren dat je leeft, ook zonder reden. Of je nu een buurtfeest organiseert of gewoon een halve taart serveert op een doordeweekse dag – je geeft kleur aan je eigen bestaan én dat van anderen.
💛 Positief zijn is rebels
In een tijd van angst, chaos en verdeeldheid is positief zijn niet naïef, maar moedig. Door jouw geluk te voeden, word je een baken van licht voor je omgeving. Want zoals Jelle zegt: "Als jij verandert in een zonnetje, schijnt dat ook op anderen."
Meer over Jelle vind je op:
https://www.sochicken.nl
#Positiviteitspodcast #MinderMeukMeerLeuk #SoChicken #PositiefLeven #KomMaarOp #JelleHermus #Verbinding #Rust #Eenvoud #Zelfliefde
Positiviteitspodcast
In deze aflevering ontmoet je Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, hosts van De Ayurvedapodcast. Als auteurs van ‘Alles over Ayurveda’ en het ‘Alles over Ayurveda Kookboek’ delen ze hun geheimen voor een zachter, gezonder en gelukkiger leven – mét een flinke dosis humor en een korreltje Himalayazout!
Ontdek hoe deze 5000 jaar oude ‘kennis van het leven’ jouw dagelijkse routine transformeert met simpele, krachtige tools. Denk aan verwarmende kkv-thee, aardende stoofpotjes voor de herfst of een ochtendritueel zoals tongschrapen voor een frisse start.
Marleen en Cielke ontrafelen de kunst van de dosha’s (vata, pitta, kapha) en laten zien hoe je met kleine stapjes – zoals aandachtig eten of een detox– grote klachten tackelt, van opgeblazen buiken tot hormonale schommelingen. Geen strenge regels, maar een speelse ‘balansdans’ die past bij jouw unieke type en de seizoenen.
Van kruiden die je spijsvertering boosten tot warme oliemassages die je zenuwen kalmeren: Ayurveda is altijd toepasbaar en maakt gezond(er) leven simpel én smakelijk. Plus, er is een gloednieuwe online ayurvedische kookcursus!
Laat je inspireren om met liefde te koken, je energie te verdelen en te leven op het ritme van de natuur.
Meer over Marleen en Cielke vind je op https://www.allesoverayurveda.nl
