In deze aflevering ontmoet je Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, hosts van De Ayurvedapodcast. Als auteurs van ‘Alles over Ayurveda’ en het ‘Alles over Ayurveda Kookboek’ delen ze hun geheimen voor een zachter, gezonder en gelukkiger leven – mét een flinke dosis humor en een korreltje Himalayazout!
Ontdek hoe deze 5000 jaar oude ‘kennis van het leven’ jouw dagelijkse routine transformeert met simpele, krachtige tools. Denk aan verwarmende kkv-thee, aardende stoofpotjes voor de herfst of een ochtendritueel zoals tongschrapen voor een frisse start.
Marleen en Cielke ontrafelen de kunst van de dosha’s (vata, pitta, kapha) en laten zien hoe je met kleine stapjes – zoals aandachtig eten of een detox– grote klachten tackelt, van opgeblazen buiken tot hormonale schommelingen. Geen strenge regels, maar een speelse ‘balansdans’ die past bij jouw unieke type en de seizoenen.
Van kruiden die je spijsvertering boosten tot warme oliemassages die je zenuwen kalmeren: Ayurveda is altijd toepasbaar en maakt gezond(er) leven simpel én smakelijk. Plus, er is een gloednieuwe online ayurvedische kookcursus!
Laat je inspireren om met liefde te koken, je energie te verdelen en te leven op het ritme van de natuur.
Meer over Marleen en Cielke vind je op https://www.allesoverayurveda.nl
All content for Positiviteitspodcast is the property of Boukje Jongedijk and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In deze aflevering ontmoet je Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, hosts van De Ayurvedapodcast. Als auteurs van ‘Alles over Ayurveda’ en het ‘Alles over Ayurveda Kookboek’ delen ze hun geheimen voor een zachter, gezonder en gelukkiger leven – mét een flinke dosis humor en een korreltje Himalayazout!
Ontdek hoe deze 5000 jaar oude ‘kennis van het leven’ jouw dagelijkse routine transformeert met simpele, krachtige tools. Denk aan verwarmende kkv-thee, aardende stoofpotjes voor de herfst of een ochtendritueel zoals tongschrapen voor een frisse start.
Marleen en Cielke ontrafelen de kunst van de dosha’s (vata, pitta, kapha) en laten zien hoe je met kleine stapjes – zoals aandachtig eten of een detox– grote klachten tackelt, van opgeblazen buiken tot hormonale schommelingen. Geen strenge regels, maar een speelse ‘balansdans’ die past bij jouw unieke type en de seizoenen.
Van kruiden die je spijsvertering boosten tot warme oliemassages die je zenuwen kalmeren: Ayurveda is altijd toepasbaar en maakt gezond(er) leven simpel én smakelijk. Plus, er is een gloednieuwe online ayurvedische kookcursus!
Laat je inspireren om met liefde te koken, je energie te verdelen en te leven op het ritme van de natuur.
Meer over Marleen en Cielke vind je op https://www.allesoverayurveda.nl
Positief 109 - Rock & Running met Els Van der Straeten
Positiviteitspodcast
1 hour 13 minutes 39 seconds
9 months ago
Positief 109 - Rock & Running met Els Van der Straeten
Els Van der Straeten vertelt over haar veelzijdige leven als creatieve generalist, marathonloper en auteur van het boek ‘Rock -‘n- Running - Niet opkrabbelen maar hardlopen’. Van het belichten van wereldberoemde artiesten tot het lopen van ultramarathons: Els bewijst dat je met structuur en passie alles kunt combineren.
Hoe combineer jij je passies?
🌟 Els deelt hoe ze ondanks persoonlijke uitdagingen altijd haar energie wist te richten. Met haar achtergrond in de evenementenwereld, moderne dans en schrijven, laat ze zien dat het leven juist kleurrijker wordt door verschillende passies samen te brengen. ‘Structuur geeft me vrijheid om al mijn energie te benutten’, vertelt Els.
Van de bank naar de marathon
👟 Na een zware periode besloot Els letterlijk in beweging te komen. Wat begon met een rondje om de kerk groeide uit tot een passie voor marathons en ultralopen. ‘Hardlopen werd mijn therapie. Het hielp me niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker te worden’, zegt Els.
Het geheim van focus en flexibiliteit
🎭 Als lichtoperator bij grote shows en festivals benadrukt Els hoe belangrijk het is om balans te vinden tussen werk, sport en privé. Ze vertelt hoe een goed geplande agenda en ruimte voor spontane momenten haar helpen om alles te combineren.
🎧 Laat je inspireren door Els’ verhaal over kracht, creativiteit en doorzettingsvermogen.
Meer over Els vind je op https://lightupyourlife.be
Positiviteitspodcast
In deze aflevering ontmoet je Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, hosts van De Ayurvedapodcast. Als auteurs van ‘Alles over Ayurveda’ en het ‘Alles over Ayurveda Kookboek’ delen ze hun geheimen voor een zachter, gezonder en gelukkiger leven – mét een flinke dosis humor en een korreltje Himalayazout!
Ontdek hoe deze 5000 jaar oude ‘kennis van het leven’ jouw dagelijkse routine transformeert met simpele, krachtige tools. Denk aan verwarmende kkv-thee, aardende stoofpotjes voor de herfst of een ochtendritueel zoals tongschrapen voor een frisse start.
Marleen en Cielke ontrafelen de kunst van de dosha’s (vata, pitta, kapha) en laten zien hoe je met kleine stapjes – zoals aandachtig eten of een detox– grote klachten tackelt, van opgeblazen buiken tot hormonale schommelingen. Geen strenge regels, maar een speelse ‘balansdans’ die past bij jouw unieke type en de seizoenen.
Van kruiden die je spijsvertering boosten tot warme oliemassages die je zenuwen kalmeren: Ayurveda is altijd toepasbaar en maakt gezond(er) leven simpel én smakelijk. Plus, er is een gloednieuwe online ayurvedische kookcursus!
Laat je inspireren om met liefde te koken, je energie te verdelen en te leven op het ritme van de natuur.
Meer over Marleen en Cielke vind je op https://www.allesoverayurveda.nl
