En este episodio comparto cómo aprendí a dejar de forzar mi energía y empecé a acompañarla. Me vas a escuchar hablar del cuerpo, del tiempo, de la energía que cambia según el día, el clima o el lugar y de cómo diseñar un ritmo de vida que se parezca más a vos.
No creo que exista una rutina perfecta y que se adapte igual a todos. Crear tu propio ritmo no es ser más o menos productivo, es respetar lo que tu cuerpo pide.
A veces, todo lo que necesitás es escucharte, hacer una pausa, una respiración profunda… y darte el permiso para volver a tu centro.
Te dejo una pregunta que me acompaña cada día ¿Qué necesito hoy?
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