Bienvenidas y bienvenidos a ¿Por qué nadie lo dijo?, un espacio donde hablamos en serio sobre lo que casi nadie se atreve a decir en voz alta.
Somos Yolanda Badillo y Adriana González; psicólogas, amigas y cómplices en esta aventura de cuestionar, explorar y entender la mente, las emociones y la vida real.
Aquí conversamos sobre salud mental, relaciones, duelos, miedos, placeres y todo eso que sentimos... pero que rara vez se habla sin filtros.
Porque sabemos que sanar empieza con nombrar lo que duele.
Y si tú también alguna vez te has preguntado: ¿por qué nadie lo dijo?… Este podcast es para ti.
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Somos Yolanda Badillo y Adriana González; psicólogas, amigas y cómplices en esta aventura de cuestionar, explorar y entender la mente, las emociones y la vida real.
Aquí conversamos sobre salud mental, relaciones, duelos, miedos, placeres y todo eso que sentimos... pero que rara vez se habla sin filtros.
Porque sabemos que sanar empieza con nombrar lo que duele.
Y si tú también alguna vez te has preguntado: ¿por qué nadie lo dijo?… Este podcast es para ti.
E118 - Peligros del multitasking con Yolanda Badillo y Adriana González
¿Por qué nadie lo dijo?
54 minutes
5 months ago
E118 - Peligros del multitasking con Yolanda Badillo y Adriana González
En este episodio vamos a hablar de algo que muchxs hacemos sin pensar: El multitasking, esa costumbre de hacer varias cosas “al mismo tiempo” que parece útil, pero que en realidad puede estar agotando tu mente, tu atención y hasta tu estado de ánimo.
Te vamos a contar qué pasa en tu cerebro cuando saltas de una tarea a otra, por qué terminas el día sintiéndote saturadx, y cómo afecta tu memoria, bienestar emocional, la forma de relacionarte con los demás y también, qué podemos hacer si tendemos a funcionar así
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¿Por qué nadie lo dijo?
Bienvenidas y bienvenidos a ¿Por qué nadie lo dijo?, un espacio donde hablamos en serio sobre lo que casi nadie se atreve a decir en voz alta.
Somos Yolanda Badillo y Adriana González; psicólogas, amigas y cómplices en esta aventura de cuestionar, explorar y entender la mente, las emociones y la vida real.
Aquí conversamos sobre salud mental, relaciones, duelos, miedos, placeres y todo eso que sentimos... pero que rara vez se habla sin filtros.
Porque sabemos que sanar empieza con nombrar lo que duele.
Y si tú también alguna vez te has preguntado: ¿por qué nadie lo dijo?… Este podcast es para ti.
