Un mio amico mi ha chiamato chiedendomi se avessi accesso ad una piattaforma televisiva on demand. Si gli ho risposto così mi ha detto di cercare Head Space traduzione letterale Spazio per la testa. Così molto incuriosito cerco immediatamente e trovo con la stessa rapidità otto puntate. Beh come avrete capito oggi vorrei dedicare questa puntata di polaroid alla Meditazione, alle tecniche di rilassameno in generale che indubbiamente adesso sono più utili di qualsiasi cosa. Ai nostri tempi le tecniche di rilassamento erano spesso e volentieri indotte da sigarette con la punta dal profumo inebriante che accompagnate da melodie jamaicane portavano ad un rilassamento davvero mistico..!! Scherzi a parte senza alcuna offesa per chi ha raggiunto livelli medici e professionali come psicoterapia o Yoga senza trascurare qualsiasi altra disciplina a me sconosciuta credo che la pace interiore, il senso di serenità sia in questi anni una merce davvero rara. Siamo stati per anni a rincorrere benefici materiali, fisico scolpito, stipendio importante, macchina di lusso senza tenere minimamente in considerazione che il vero benessere proviene dall'interno di ognuno di noi.. E come diceva un personaggio comico di tanti anni fa le risposte sono tutte dentro di noi .. ma sono sbagliate.. 

Avere il controllo del nostro pensiero.. CoOme quando ti dicono 'libera la tua mente da ogni pensiero', non pensare a niente.. e mentre pensi a come non pensare stai pensando !! Capito il paradosso ?? Così grazie a parole dette con voce profonda, rilassata e coadiuvato da melodie con specifiche pfrequenze pquesti percorsi guidati ci portano ad esplorare ed accarezzare parti sconosciute del nostro io che ben allenato ci porta al risultato tanto agoniato, la pace.

E adesso mettiti comodo e rifletti anche tu su un pensiero che potrebbe farti rilassare, una nuova puntata di polaroid sta per cominciare.