Zwyczajna nieprzekomplikowana Joga Nidra. Korzystaj kiedy tylko potrzebujesz doładowania energii, poprawy koncentracji czy poprostu chwili regeneracji. Sprawdzi się idealnie na czas wzmożonego wysiłku poznawczego, natłoku obowiązków i myśli lub poprostu kiedy zwyczajnie opadasz z mocy. Przyjemnego odpoczynku.
Będzie mi ogromnie miło jeśli ocenisz mój podcast klikając w gwiazdkę na profilu. Zawsze też z ogromną przyjemnością czytam komentarze po praktyce.
Jeśli chcesz i moje treści Cię wspierają możesz postawić mi wirtualną kawę aby umilić mi proces tworzenia :)
https://buycoffee.to/pokoj-spokoj
Znajdziesz mnie też na instagramie jako @paulainscotland_yoga