
A gdyby zamiast pić kolejną kawę odpocząć chwilę z Jogą Nidrą? Doładuj swoje zasoby krótką chwilą świadomego odpoczynku. Jeśli wiesz że jesteś zmęczony/a nastaw sobie budzik na około 25min aby jeśli zaśniesz - spokojnie wrócić do rzeczywistości ;)
Chcesz dowiedzieć się więcej o praktyce Nidry i wprowadzić ją w swoją codzienność?
Dołącz do subskrypcji Nidra Club spotkania raz w miesiącu na żywo na praktykę, mini wprowadzenie do praktyki + bogata biblioteka nagrań wideo oraz audio do Twojej dyspozycji w dowolnym czasie
Praktykuj ze mną Yin i Jogę Restoratywną online w Pokój Spokój