Résumé de l'épisode :

Dans cet épisode, on aborde les perturbateurs endocriniens et les nanoparticules, expliquant leur impact sur la santé métabolique et les hormones. On discute des changements environnementaux qui ont conduit à une augmentation des problèmes de santé et propose des stratégies pour réduire l'exposition à ces substances nocives.

Notions importantes :

• Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui interfèrent avec les hormones.
• Les bisphénols et les phtalates sont des exemples de perturbateurs endocriniens courants.
• Ces substances peuvent affecter la santé reproductive et métabolique.
• Les nanoparticules sont présentes dans notre alimentation et nos cosmétiques.
• Il est possible de réduire l'exposition aux perturbateurs endocriniens dans notre quotidien.
• Modifier nos habitudes de cuisson et stockage des aliments pour éliminer l'exposition à certains perturbateurs endocriniens.
• Laver soigneusement les fruits et légumes peut aider à réduire l'exposition aux pesticides.
• Les métaux lourds peuvent contaminer l'eau et les aliments. Des filtres adaptés peuvent réduire cette exposition.

• Les gestes pro-environnementaux sont également bénéfiques pour notre santé.

Ligne du temps :

00:00 Introduction aux perturbateurs endocriniens

03:34 Impact des perturbateurs endocriniens sur la santé

06:20 Types de perturbateurs endocriniens

09:45 Mécanismes d'action des perturbateurs endocriniens

12:29 Nanoparticules et leur impact

15:10 Réduire l'exposition aux perturbateurs endocriniens

18:08 Conclusion et réflexions finales

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Avis légal :

Le contenu de ce podcast est offert à titre informatif seulement. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale, un avis professionnel ou un suivi thérapeutique individualisé. Consultez un médecin ou un clinicien qualifié pour toute question concernant votre santé.

Crédit musical :Pixbay/ gensanmaier