Zdravje je naša temeljna vrednota. Žal se tega prevečkrat zavemo šele, ko obležimo v postelji in našemu življenju pritisnemo na pavzo. Za športnika, ali aktivno osebo je zdravje ključno saj vsaka viroza, ki nas položi v posteljo, pomeni konec treningov za nekaj časa in pripravljenost se vrne na raven izpred vsaj treh tednov. Sama telesna aktivnost sicer pozitivno pripomore k počutju in s tem tudi zdravju, vendar pa lahko težki treningi izčrpajo telo in nas s tem naredijo tudi dovzetnejše za različna virusna obolenja.
O tem kako se obvarovati pred virusi, kaj storiti, ko zbolimo in ali vitamin C, vitamin D3, cink, selen, ameriški slamnik in glutamin res lahko preprečijo viroze, smo se v podcastu pogovarjali z našim vrhunskim biatloncem, ki bi svojim medaljam z olimpijskih iger in svetovnih prvenstev zanesljivo dodal še kakšno, če ne bi imel toliko težav z zdravjem – Jakovom Fakom ter dr Andrejem Staretom, zdravnikom medicine, športnim komentatorjem in velikim poznavalcem omenjene tematike.
All content for Podium Podcast is the property of Proteini.si Marketing and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Zdravje je naša temeljna vrednota. Žal se tega prevečkrat zavemo šele, ko obležimo v postelji in našemu življenju pritisnemo na pavzo. Za športnika, ali aktivno osebo je zdravje ključno saj vsaka viroza, ki nas položi v posteljo, pomeni konec treningov za nekaj časa in pripravljenost se vrne na raven izpred vsaj treh tednov. Sama telesna aktivnost sicer pozitivno pripomore k počutju in s tem tudi zdravju, vendar pa lahko težki treningi izčrpajo telo in nas s tem naredijo tudi dovzetnejše za različna virusna obolenja.
O tem kako se obvarovati pred virusi, kaj storiti, ko zbolimo in ali vitamin C, vitamin D3, cink, selen, ameriški slamnik in glutamin res lahko preprečijo viroze, smo se v podcastu pogovarjali z našim vrhunskim biatloncem, ki bi svojim medaljam z olimpijskih iger in svetovnih prvenstev zanesljivo dodal še kakšno, če ne bi imel toliko težav z zdravjem – Jakovom Fakom ter dr Andrejem Staretom, zdravnikom medicine, športnim komentatorjem in velikim poznavalcem omenjene tematike.
Vaje, treningi, jedilniki in drugi nasveti za popolno oblikovano zadnjico - Proteini.si Lift Podcast
Podium Podcast
24 minutes 59 seconds
2 years ago
Vaje, treningi, jedilniki in drugi nasveti za popolno oblikovano zadnjico - Proteini.si Lift Podcast
Ko smo naše uporabnice vprašali, kateri del telesa si najbolj želijo natrenirati, smo prejeli praktično enoten odgovor »zadnjico oz. rit«. Lepotni ideali so se pač popolnoma spremenili in od suhih supermanekenk, ki so bile idealizirane pred desetletjem, nas danes iz zaslonov telefonov iz socialnih omrežij gledajo predvsem ženske z izrazitimi zadnjicami. Trend ki ga je začela Kim Kardashian je v fitnese pritegnil veliko deklet, ki želijo poudariti ta del telesa, ki posebej poudari ženstvenost.
V podcastu bomo predstavili vaje, prehrano, prehranske dodatke in različne poglede na treninge, ki vam lahko omogočijo doseči ta cilj. K sodelovanju smo povabili dva fitnes trenerja, in sicer Laro, ki se s športom ukvarja praktično celo življenje, zadnjih deset let pa se ukvarja primarno s fitnesom in je s svojim telesom odličen dokaz, kakšne rezultate je moč doseči s predanostjo. Andrej pa je fitnes trener že več kot 20 let in je pri doseganju fitnes ciljev pomagal že številnim strankam.
Nismo pa pozabili tudi na vidik lepotne industrije, ki vse bolj posega v to področje in za mnenje povprašali tudi lepotnega kirurga dr. Ernsta Novaka, ki bo osvetlil tudi možnosti, ki obstajajo na tem področju.
Podium Podcast
Zdravje je naša temeljna vrednota. Žal se tega prevečkrat zavemo šele, ko obležimo v postelji in našemu življenju pritisnemo na pavzo. Za športnika, ali aktivno osebo je zdravje ključno saj vsaka viroza, ki nas položi v posteljo, pomeni konec treningov za nekaj časa in pripravljenost se vrne na raven izpred vsaj treh tednov. Sama telesna aktivnost sicer pozitivno pripomore k počutju in s tem tudi zdravju, vendar pa lahko težki treningi izčrpajo telo in nas s tem naredijo tudi dovzetnejše za različna virusna obolenja.
O tem kako se obvarovati pred virusi, kaj storiti, ko zbolimo in ali vitamin C, vitamin D3, cink, selen, ameriški slamnik in glutamin res lahko preprečijo viroze, smo se v podcastu pogovarjali z našim vrhunskim biatloncem, ki bi svojim medaljam z olimpijskih iger in svetovnih prvenstev zanesljivo dodal še kakšno, če ne bi imel toliko težav z zdravjem – Jakovom Fakom ter dr Andrejem Staretom, zdravnikom medicine, športnim komentatorjem in velikim poznavalcem omenjene tematike.