Zdravje je naša temeljna vrednota. Žal se tega prevečkrat zavemo šele, ko obležimo v postelji in našemu življenju pritisnemo na pavzo. Za športnika, ali aktivno osebo je zdravje ključno saj vsaka viroza, ki nas položi v posteljo, pomeni konec treningov za nekaj časa in pripravljenost se vrne na raven izpred vsaj treh tednov. Sama telesna aktivnost sicer pozitivno pripomore k počutju in s tem tudi zdravju, vendar pa lahko težki treningi izčrpajo telo in nas s tem naredijo tudi dovzetnejše za različna virusna obolenja.
O tem kako se obvarovati pred virusi, kaj storiti, ko zbolimo in ali vitamin C, vitamin D3, cink, selen, ameriški slamnik in glutamin res lahko preprečijo viroze, smo se v podcastu pogovarjali z našim vrhunskim biatloncem, ki bi svojim medaljam z olimpijskih iger in svetovnih prvenstev zanesljivo dodal še kakšno, če ne bi imel toliko težav z zdravjem – Jakovom Fakom ter dr Andrejem Staretom, zdravnikom medicine, športnim komentatorjem in velikim poznavalcem omenjene tematike.
All content for Podium Podcast is the property of Proteini.si Marketing and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Zdravje je naša temeljna vrednota. Žal se tega prevečkrat zavemo šele, ko obležimo v postelji in našemu življenju pritisnemo na pavzo. Za športnika, ali aktivno osebo je zdravje ključno saj vsaka viroza, ki nas položi v posteljo, pomeni konec treningov za nekaj časa in pripravljenost se vrne na raven izpred vsaj treh tednov. Sama telesna aktivnost sicer pozitivno pripomore k počutju in s tem tudi zdravju, vendar pa lahko težki treningi izčrpajo telo in nas s tem naredijo tudi dovzetnejše za različna virusna obolenja.
O tem kako se obvarovati pred virusi, kaj storiti, ko zbolimo in ali vitamin C, vitamin D3, cink, selen, ameriški slamnik in glutamin res lahko preprečijo viroze, smo se v podcastu pogovarjali z našim vrhunskim biatloncem, ki bi svojim medaljam z olimpijskih iger in svetovnih prvenstev zanesljivo dodal še kakšno, če ne bi imel toliko težav z zdravjem – Jakovom Fakom ter dr Andrejem Staretom, zdravnikom medicine, športnim komentatorjem in velikim poznavalcem omenjene tematike.
Pridobivanje Mišične mase: Prehrana in trening nasveti za začetnike - Proteini.si Lift Podcast
Podium Podcast
37 minutes 54 seconds
1 year ago
Pridobivanje Mišične mase: Prehrana in trening nasveti za začetnike - Proteini.si Lift Podcast
Dobrodošli v našem najnovejšem Proteini.si Lift Podcasts, kjer smo se strokovnjakoma na področju fitnesa, Andrejem Pavličevićem in Andrejem Milutinovičem poglobili v svet fitnesa in rasti mišic za začetnike!
V podcastu bomo z vami delili najbolj učinkovite vaje za rast mišic, razkrili kateri prehranski dodatki najbolj pripomorejo pri rasti mišic, izvedeli boste tudi vse o gainerjih in zakaj ne z japankami v fitnes?🩴🤔 Naša gosta pa bosta razkrila tudi najbolj učinkovite vaje in z vami delila tudi svoja jedilnika za mišično maso.🍽️
V podcastu bomo odgovorili na naslednja vprašanja, ki so pomembna za vse fitnes začetnike :
💪 Kako pridobiti mišično maso?
📈 Kaj je pomembno za pridobivanje mišične mase?
🍽️ Kaj je najboljša hrana za mišice?
🏋️♂️ Kako naj bi izgledal trening za mišično maso v fitnesu?
🥤Kakšni prehranski dodatki so potrebni za povečanje mišične mase?
Podium Podcast
Zdravje je naša temeljna vrednota. Žal se tega prevečkrat zavemo šele, ko obležimo v postelji in našemu življenju pritisnemo na pavzo. Za športnika, ali aktivno osebo je zdravje ključno saj vsaka viroza, ki nas položi v posteljo, pomeni konec treningov za nekaj časa in pripravljenost se vrne na raven izpred vsaj treh tednov. Sama telesna aktivnost sicer pozitivno pripomore k počutju in s tem tudi zdravju, vendar pa lahko težki treningi izčrpajo telo in nas s tem naredijo tudi dovzetnejše za različna virusna obolenja.
O tem kako se obvarovati pred virusi, kaj storiti, ko zbolimo in ali vitamin C, vitamin D3, cink, selen, ameriški slamnik in glutamin res lahko preprečijo viroze, smo se v podcastu pogovarjali z našim vrhunskim biatloncem, ki bi svojim medaljam z olimpijskih iger in svetovnih prvenstev zanesljivo dodal še kakšno, če ne bi imel toliko težav z zdravjem – Jakovom Fakom ter dr Andrejem Staretom, zdravnikom medicine, športnim komentatorjem in velikim poznavalcem omenjene tematike.
