La inteligencia emocional y social es un factor clave para lograr un bienestar duradero en nuestras vidas. Pero es una habilidad que requiere de un nivel elevado de auto conciencia. Nos permite conocer nuestras emociones; cómo y cuándo se disparan y cómo controlarlas.
También nos ayuda a comunicarnos mejor y conectarnos emocionalmente con otras personas de manera efectiva. Hoy te cuento cuáles son los 5 pilares para desarrollar la inteligencia emocional.