Neste episódio, exploramos os cinco principais desafios do puerpério, período pós-parto. Abordamos as mudanças físicas e emocionais, os desafios da amamentação, o cansaço e privação de sono, o impacto nas relações familiares e a pressão social. Destacamos a importância do apoio, informação adequada e autocuidado para superar esses desafios. No final, enfatizamos que compreender e enfrentar esses obstáculos contribui para uma adaptação saudável à maternidade.