Você já fez alguma prova ou avaliação e ficou extremamente nervoso ou nervosa? Quem nunca, né? Aquele frio na barriga, coração acelerado, mãos suadas, entre outros sintomas físicos que são a expressão clara de que estamos, no mínimo, desconfortáveis.
Tá certo que passar nervoso antes de ser avaliado ou avaliada é normal, mas o que difere uma manifestação natural de uma patológica? Sendo uma situação ou outra, como lidar com essas sensações e emoções negativas de forma a não prejudicar o nosso desempenho?
Vem com a gente para falar sobre essas e outras questões com a Psicoterapeuta Ana Carolina Faedrich.
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Principais informações relacionadas com o episódio:
Currículo da entrevistada: https://www.escavador.com/sobre/3098975/ana-carolina-faedrich-dos-santos
Sugestões culturais: Podcast 451 MHz, podcast rádio escafandro e o podcast rádio novelo apresenta.
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