În acest episod, am plăcerea de a discuta cu o persoană care a fost la psihoterapie și a fost de acord să vorbească despre experiența sa. Discuția noastră este sub anonimat, de aceea vocea a fost modificată pentru a păstra confidențialitatea. 

Am discutat despre cum a fost experiența de a merge la terapie, despre expectanțele de la terapeut și cum îți dai seama că ai găsit ceea ce ai nevoie. Te încurajez să asculți toată discuția, iar la final vei avea parte de o surpriză. 

În cadrul episodul am adus în discuție această platformă (I'm Fine) unde poți găsi un număr mare de specialiști în sănătate mintală, din toate colțurile țării.

Și în ultimul rând, luna aceasta am pregătit niște vouchere pe care le poți face cadou persoanelor dragi ție, dar care nu-și pot permite să meargă să vorbească cu un specialist. Mai multe detalii vei găsi aici!

Meditația de Luni cuprinde un set de exerciții de meditații ghidate care își propun sa-ti ușureze munca de a calma distresul interior. Vei găsi o gama larga de audio-uri din care vei putea alege.

Mă găsești pe Facebook, YouTube și Instagram. Te poți abona la Newsletter si vei primi cadou un pdf in care descriu primele patru ședințe de terapie.