În acest episod vreau să discutăm despre relațiile toxice. Cred că până acum ai auzit de o astfel de relație. Dar cum îți dai seama că este toxică și că de fapt nu este doar mai dificil de înțeles partenerul.
Pentru a face o delimitare potrivită aș vrea să te uiți la impactul pe care-l au comportamentele partenerului tău* (mă refer la ambele genuri). Dacă simți că e mult prea mult pentru tine să suporți, este momentul potrivit să-ți adresezi niște întrebări. Nu lăsa timpul să treacă, pentru că pici într-o capcană, una tare periculoasă.
Surse de informare:
- How To Tell If You're In a Toxic Relationship — And What To Do About It
- Is Your Relationship Toxic? What to Look For
- What is a Toxic Relationship? – 8 Signs of Toxic Relationships
- 15 Signs of a Toxic Relationship
- 7 tell-tale signs of a toxic relationship and how to fix it, according to couple therapists
Meditația de Luni cuprinde un set de exerciții de meditații ghidate care își propun sa-ti ușureze munca de a calma distresul interior. Vei găsi o gama larga de audio-uri din care vei putea alege.
Mă găsești pe Facebook, YouTube și Instagram. Te poți abona la Newsletter si vei primi cadou un pdf in care descriu primele patru ședințe de terapie.