În acest episod mi-am propus să discutăm despre gelozie și cum să reacționăm în cazul în care apare o relație extraconjugală. Îmi dau seama că sunt sentimente puternice (gelozia) și reacțiile sunt intense care nu se rezolvă de pe o zi pe alta.
Pe parcurs menționez despre nevoia de a avea discuții sincere și vulnerabile cu partenerul. Este nevoie să ne oferim timp și spațiu să adresăm elefantul din cameră.
De asemenea, te invit să identifici tiparele toxice și manipulative pe care le poate avea partenerul și să te îndepărtezi când se cere prea mult de la tine să înduri.
Resursele pentru aceste episod:
- A systematic review of romantic jealousy in relationships
- Sexual and Emotional Infidelity: Evolved Gender Differences in Jealousy Prove Robust and Replicable
- Chapter Five - Sex Differences in Jealousy: A 25-Year Retrospective
Meditația de Luni cuprinde un set de exerciții de meditații ghidate care își propun sa-ti ușureze munca de a calma distresul interior. Vei găsi o gama larga de audio-uri din care vei putea alege.
Mă găsești pe Facebook, YouTube și Instagram. Te poți abona la Newsletter si vei primi cadou un pdf in care descriu primele patru ședințe de terapie.