În acest episod discutăm despre statul de persoană singură, despre așteptările pe care le avem de la noi și de la cealaltă persoană și dacă până la urmă are rost să avem o relație romantică sau nu.

Vei vedea pe parcurs că abordez istoricul personal, experiențele care se adună de la un an la altul și îți conturează expectanțele de la tine. Să fii o persoană mai bună, mai înțelegătoare. Dar să ai grijă să nu devină ireal ceea ce tinzi să atingi.

Apoi ne îndreptăm atenția către cealaltă persoană și vedem ce așteptări avem de la ea. Cum să fie, care să fie tiparul perfect pe care ni-l dorim să-l găsim și concluzionam cu un răspuns la întrebarea: merită să avem o relație romantică până la urmă?

Ca să te ajut să-ți conturezi o imagine despre tot, îți las câteva articole pe care le-am citit și mi s-au părut relevante pentru discuția aceasta:
- Do singles or couples live healthier lifestyles? Trends in Queensland between 2005-2014

- Satisfaction with Singlehood in Never-Married Singles: The Role of Gender and Culture

- Esther Perel - discuție TED despre relațiile romantice

Meditația de Luni cuprinde un set de exerciții de meditații ghidate care își propun sa-ti ușureze munca de a calma distresul interior. Vei găsi o gama larga de audio-uri din care vei putea alege.

Mă găsești pe Facebook, YouTube și Instagram. Te poți abona la Newsletter si vei primi cadou un pdf in care descriu primele patru ședințe de terapie.