Negatieve emoties of stress de kop in te drukken of te verminderen door positieve gedachten er overheen te leggen, dat werkt meestal niet.
Wat kun je beter dan wel doen?

Misschien weet je het niet, maar jouw negatieve emoties hebben een groot voordeel in zich.
Er zit veel wijsheid verscholen onder elke emotie, ook onder een negatieve emotie.
Dat kun je slim gebruiken om je leven te optimaliseren.

In deze aflevering ontdek je hoe je in 4 stappen emotioneel flexibel wordt.
Jouw negatieve emoties worden dan waardevolle stapstenen naar een beter en bloeiender leven.