'Met alleen technisch mooi zingen raak je de mensen niet, dan kun je beter maar een keertje helemaal misgaan, maar het is zó belangrijk om wel dat hart erbij te betrekken, want ook het hart is verbonden met je stem door middel van de nervus vagus'
Maartje Monné heeft haar eigen succesvolle praktijk 'Voice Care & Coaching'. Zij richt zich met name op verbinding tussen stem, nervus vagus en zenuwstelsel. Deze van oorsprong Nederlandse deed een studie logopedie en muziektheater en startte haar eigen praktijk voor adem, stem en zang in Eindhoven in 2008.
Daarna verhuisde ze voor de liefde naar Zuid Frankrijk en na een aantal jaren 'settelen' heeft ze haar passie voor de stem opnieuw vormgegeven in 'Voice Care & Coaching'.
Maartje is naast stemtherapeut ook psycho-energetisch therapeut en geeft lessen en cursussen aan enthousiaste zangers over de hele wereld.Op social media heeft ze een groot aantal volgers, waar ze prachtige en informatieve posts plaatst over het zenuwstelsel, de nervus vagus en de stem.
In de podcast bespreken onder andere we de volgende onderwerpen:
- Waar de liefde voor muziek begon
- Van een verlegen onzeker meisje naar de hoofdrol in de musical op de middelbare school
- Het zelfhelende vermogen van de stem en de innerlijke hulpbronnen die we tot onze beschikking hebben
- Je 'gut feeling' volgen
- Het inzicht om niet alleen maar de stem beter en groter en mooier te maken maar dat de stem ook inzetbaar is om jezelf te kunnen helen
- Wat de nervus vagus is: de tiende hersenzenuw, die o.a. verbonden is met je strottenhoofd, hart en helemaal doorloopt naar je bekken, verbonden is met je ademhalingsfuncties en je hele spijsverteringskanaal, dus met de meest belangrijke, interne organen in je lijf
- Waarom de nervus vagus ook wel de koningin van ons parasympatische zenuwstelsel wordt genoemd
- Wat het parasympatische zenuwstelsel is: de tak van ons autonome zenuwstelsel die maakt dat we kunnen ontspannen en in onze rust kunnen komen zodat ons lichaam zich weer kan herstellen
- Dat we de stem kunnen gebruiken om de nervus vagus te activeren
- Waarom we stress opslaan in ons lijf
- Dat vocale klachten veroorzaakt kunnen worden door het opstapelen van fight/flight/freeze energie (en wat je eraan kunt doen)
- Hoe je je stem kunt gronden, zodat deze gedragen wordt door het hele lijf
- Hoe Maartje haar werk als psycho energetisch therapeut integreert in haar coaching sessies
- Tips om om te gaan met zenuwen
- Wat elke zanger moet weten/ Maartje's' wens voor elke zanger
En nog veel meer!
De persoonlijke website van Maartje Monné is: www.voicecarecoaching.com.
Hier vind je meer informatie over de stem en lessen en workshops van Maartje.