Neste episódio especial, recebo a nutricionista Stella Campos (@nutristellacampos) para uma conversa profunda sobre emagrecimento sustentável e os desafios enfrentados por quem busca saúde de verdade.

Falamos sobre os benefícios fisiológicos da dieta carnívora, sua simplicidade na prática clínica, e os resultados duradouros que ela proporciona. Stella também abordou as evidências científicas disponíveis, a influência da cultura da obesidade, e como ajustar expectativas para evitar frustrações no processo de perda de peso.

Discutimos ainda os famosos platôs, a importância da autoimagem saudável, e ouvimos um caso marcante de transformação com a dieta carnívora.

Se você busca clareza, consistência e ciência aplicada à nutrição, esse episódio vai te entregar tudo isso.

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📺 Assista à gravação da live: https://youtube.com/live/MVDvUhnH3Io?feature=share