Neste episódio do Vivendo em Cetose, conversamos com Gabriel Alves, criador do projeto “Real Nutrição”, que aos 23 anos já se tornou uma das vozes mais contundentes contra os mitos da nutrição convencional. Exploramos sua jornada pessoal de transformação através da comida de verdade, os efeitos profundos da alimentação ancestral no corpo e na mente, e críticas fundamentadas às diretrizes nutricionais modernas.

Falamos sobre leite cru, caldo de ossos, o perigo silencioso dos ultraprocessados “plant-based”, exposição ao sol, microplásticos, glifosato e até panelas de teflon. Com dados científicos, linguagem clara e um toque de sarcasmo, Gabriel mostra como é possível resgatar a saúde através de práticas simples e ancestrais.

Se você está cansado de seguir dietas que só pioram sua saúde, esse episódio é um convite à clareza e ao bom senso.

🎥 Assista agora no YouTube: https://youtube.com/live/TE3_j4QORkM?feature=share

🎙️ Ou ouça no Vivendo em Cetose no Spotify.