¿Alguna vez has deseado tener un manual de usuario de tu cerebro? Hablamos sobre neurociencia y psicología para descifrar los secretos de nuestra mente. Encontrarás consejos, contenido y conversaciones para aprovechar tu potencial como ser humano.
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¿Alguna vez has deseado tener un manual de usuario de tu cerebro? Hablamos sobre neurociencia y psicología para descifrar los secretos de nuestra mente. Encontrarás consejos, contenido y conversaciones para aprovechar tu potencial como ser humano.
Por Qué El Horario De Las Comidas, La Distribución De Calorías Y Las Ventanas De Alimentación Importan (Ep. 33)
Podcast SmartSapiens
15 minutes 12 seconds
2 years ago
Por Qué El Horario De Las Comidas, La Distribución De Calorías Y Las Ventanas De Alimentación Importan (Ep. 33)
Hoy hablamos sobre crononutrición, la interacción entre la nutrición nuestro ritmo circadiano: ¿Qué es la alimentación restringida en el tiempo? Ritmicidad del sistema digestivo. Beneficios de los horarios de comidas. Cómo ajustar los horarios de comidas. Estas ventanas de alimentación son uno de los retos del desafío cronorutinas, donde profundizo […]
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