Tu crois que ta routine t’aide à mieux vivre ?

Et si, en réalité, elle t’endormait ?

Parce qu’à force de chercher la stabilité, tu as tué le chaos.

Et ton cerveau, lui, n’a pas été conçu pour vivre sans mouvement, sans surprise, sans friction.

Dans cet épisode du Podcast Sensorium, Seb Zimmer t’explique pourquoi ton cerveau n’a pas besoin de régularité parfaite… mais de chaos maîtrisé — ce désordre vital qui maintient ta neuroplasticité et ton intelligence vivante.

🔬 Tu vas découvrir :

• Pourquoi ton cerveau adore les routines… mais finit par les détester• La saturation prédictive : ce piège invisible qui t’éteint lentement
• Ce que la théorie du chaos, ton ADN et la spirale de Fibonacci révèlent sur ton quotidien
• Pourquoi tu n’es pas une “to-do list” — tu es une onde vivante
• Et comment retrouver une cohérence dynamique, sensible, incarnée et systémique

🧭 Ce n’est pas en contrôlant plus que tu vivras mieux.

C’est en oscillant intelligemment.

💌 Abonne-toi à la newsletter Sensorium :

15 minutes. Un café. Un cerveau vivant.

👉 https://sebzimmer.podia.com/inscription-newsletter-sensorium

🎥 Chaque semaine, une nouvelle exploration entre cerveau, mouvement, mémoire et attention.

Active la cloche pour ne rater aucun épisode.

📚 Références citées :

Karl Friston – Predictive Brain Theory

Andy Clark – Surfing Uncertainty

Daniel Schacter – Reconstruction de la mémoire

Eric Kandel – Plasticité & apprentissage moteur

Daniel Siegel – Intégration neuro-émotionnelle

🌀 Aujourd’hui, casse juste une habitude. Observe ce que ça change.

Parce que tu n’es pas câblé pour la ligne droite.T

u es une spirale vivante.

#Sensorium #Neurosciences #Cerveau #Routine #IntelligenceVivante #Neuroplasticité #CohérenceDynamique #ThéorieDuChaos #Fibonacci #ADN #TEDx #SebZimmer #Attention #Mémoire