Et si la procrastination n’était pas une erreur de ta part,

mais une stratégie de survie de ton cerveau ?

Chaque fois que tu remets à plus tard, tu ne fais pas preuve de paresse.

Tu obéis à un programme neurochimique millénaire, gouverné par une seule molécule : la dopamine.

Notre monde moderne a dérégulé ce système :

notifications, gratification instantanée, flux constants.

Résultat : ton cerveau n’est plus motivé, il est saturé.

Cet épisode du Podcast Sensorium n’est pas une liste d’astuces.

C’est un manuel d’utilisation du cerveau moderne, basé sur les neurosciences, la psychologie comportementale et la neurochimie de la motivation.

🔬 Tu vas découvrir :

• Le secret neuroscientifique pour rendre le démarrage d’une tâche irrésistible (sans volonté).
• Pourquoi les sources de plaisir facile (réseaux, dopamine rapide) détruisent ta motivation.
• Le protocole de réinitialisation pour reconnecter effort, plaisir et récompense.
• Une technique de 60 secondes pour synchroniser ton “toi du futur” avec tes actions d’aujourd’hui.

Si tu veux arrêter de te battre contre toi-même,

et commencer à travailler avec ton cerveau,

ce podcast est ton point de départ.

💌 Pour aller plus loin :

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