S4E25 - Olahraga Lari Bisa Merusak Sendi? bersama Willy N. Yonas, BHM-ACSM, CPT

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/dd/d3/05/ddd30580-ecd6-3677-24d1-857f4ff764bb/mza_16861220134768113815.jpg/600x600bb.jpg

Podcast Sehat Seutuhnya (PSETUHNYA)

sehatseutuhnya

213 episodes

2 days ago

Dalam misi untuk sharing ilmu kesehatan untuk masyarakat Indonesia mengenai pola hidup sehat yang berbasis penelitian. Hosted by Willy Yonas, BHM, ACSM-CPT

Health & Fitness

RSS

All content for Podcast Sehat Seutuhnya (PSETUHNYA) is the property of sehatseutuhnya and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Dalam misi untuk sharing ilmu kesehatan untuk masyarakat Indonesia mengenai pola hidup sehat yang berbasis penelitian. Hosted by Willy Yonas, BHM, ACSM-CPT

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/2895341/2895341-1744009179259-c8eec3b610d2e.jpg

S4E25 - Olahraga Lari Bisa Merusak Sendi? bersama Willy N. Yonas, BHM-ACSM, CPT

Podcast Sehat Seutuhnya (PSETUHNYA)

15 minutes 54 seconds

1 month ago

S4E25 - Olahraga Lari Bisa Merusak Sendi? bersama Willy N. Yonas, BHM-ACSM, CPT

Lari adalah "high impact" exercise. Olahraga yang terlihat sederhana, tapi sebenarnya banyak science atau ilmu pengetahuan dibaliknya.

Makin banyak event lari, semakin hype di antara masyarakat, eh semakin banyak juga yang ga latihan dengan baik, sehingga cedera adalah hasilnya.

Banyak yang bertanya, apakah olahraga lari merusak sendi lutut? Inilah yang akan dijawab dari penelitian-penelitian yang akan dibahas di episode ini.

Berikut penelitian-penelitian yang dibahas:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11195863/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31850826/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36875337/

Enjoy listening!