Stoppen met roken kan natuurlijk op wilskracht, maar iedereen die rookt en al tig keren is gestopt, weet dat het opnieuw pakken van de sigaret steeds weer op de loer ligt.
Waarom? Omdat je slap bent? Omdat je geen doorzettingsvermogen hebt? Omdat je niet écht wilt stoppen? Dat waarschijnlijk niet, maar wel omdat de onderliggende oorzaken niet zijn aangepakt en opgelost.
Als thema's nog actueel zijn, dan ligt terugval op de loer. Als je nog niet uit jezelf weet te halen wat je nog uit het roken haalt, dan blijft stoppen moeilijk. Ook als er nog steeds oude emoties in je zitten die niet verwerkt zijn en die je wilt bedekken met een rookgordijn.
Kortom, holistisch kijken en werken aan een verslaving, verhoogt de kans op succes. Als je uit jezelf weet te halen wat je nu uit de sigaret haalt, dan lukt het meestal wel om het roken moeiteloos te laten staan.
In deze aflevering hoop ik je te inspireren om anders met jouw rookverslaving om te gaan en tools te geven om naar jezelf en jouw issues te kijken en minder naar de sigaret.
Ik baseer mij op de aanpak en de overwinning van mijn eigen (rook)verslavingen.
Veel luisterplezier.
PS: Mijn boek 'Verlost' kan je zeker ondersteunen in het proces van het loslaten van je verslaving(en).
