Słowa bez znaczeń jakie im nadajemy, to tylko słowa. Jak definiujesz różne pojęcia, cechy, zjawiska? Zapewne inaczej niż ja. To normalne, dlatego tak ważne w procesie dokonywania zmian, w procesie terapeutycznym jest określanie definicji, dopytywanie, pogłębianie ich i poddawanie refleksji, czasem zmiana lub korekta.
Dzisiaj przyjrzyjmy się naszej definicji zdrowia. Myślę, że to naprawdę dobry temat na otwarcie nowego sezonu podcastu psychodietetycznego.
Posłuchaj tego odcinka, jeśli chcesz:- Dowiedzieć się, dlaczego potrzebujemy definicji zdrowia, jeśli chcemy dokonywać zmian.
- Dowiedzieć się, co wpływa na nasze definiowanie zjawisk?
- Co to są przekonania kluczowe i dlaczego mogą wpływać na nasze myślenie o zdrowiu?
- Poddać refleksji proces definiowania różnych pojęć.
- Posłuchać jak zmieniała się moja definicja zdrowia
- Zastanowić się nad swoją definicją zdrowia z wykorzystaniem rozwojowych pytań.
Jeśli czujesz, że te pytania otworzyły nieprzyjemne zakamarki i trudno Ci opisać temat, to może to sygnał, że Twoje podejście do zdrowia i relacji z jedzeniem nie jest właściwe i potrzebujesz wsparcia na drodze do zmiany. Często w takich momentach może nam towarzyszyć chaos. To naturalne, kiedy ruszamy coś, co przez długi czas wydawało nam się względnie stałe. Jeśli chciałabyś zagłębić się w obszary znaczeń z pomocą – zapraszam do kontaktu i współpracy psychodietetycznej.
Możesz odezwać się na IG: @annapaluchpsychodietetyk lub skontaktować się poprzez stronę internetową. https://www.dbamocud.pl/konsultacje/
