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Le proteine non sono tutte uguali.
Ce lo ripetiamo spesso, ma pochi sanno davvero cosa significa.
In questo video della rubrica Pillole chetogeniche di agosto ti spiego perchรฉ non basta contare i grammi di proteine che assumi ogni giorno:conta da dove provengono, come vengono assorbite e se il tuo corpo riesce davvero a utilizzarle.
Parliamo di:
โ โ Valore biologico e biodisponibilitร
โ โ Differenza tra proteine animali e vegetali
โ โ Proteine nobili: cosa sono.
Una pillola utile se stai cercando di tonificare, dimagrire o semplicemente nutrirti meglio.
Vuoi approfondire?
Porta con te sotto lโombrellone le mie guide e i miei libri:
โ Guida Low Carb di luglio
โ Guida Animal Based di agosto
โ I miei libri sulla Chetogenica Bioenergetica
Li trovi tutti qui sotto!
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Spero davvero che questo podcast ti ti sia stato utile.
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โผ Chi sono:
Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai.
Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, creando il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica.
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โ โ โ โ LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICAโ โ
โ๏ธโโ โ โ LIBRO CRESCERE KETOโ โ
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โ๏ธโ โ โ GUIDA ANIMAL BASEDโ โ โ
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Al prossimo Podcast, Maria Teresa โก