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Allenarsi รจ fondamentale, ma se vuoi davvero definire queste tre aree critiche devi partire da quello che mangi.
In questo video ti spiego come nutrire muscoli e tessuti in modo corretto, mantenere la pancia piatta e stimolare la tonicitร con strategie semplici e bioenergetiche.
๐ In questo podcast scoprirai:
โ๏ธquali proteine e quali fonti di collagene rendono le braccia piรน compatte
โ๏ธcome stabilizzare la glicemia e ridurre lโinfiammazione per un addome piatto
โ๏ธperchรฉ i grassi sani sono indispensabili per glutei pieni e sodi
โ๏ธ il segreto nascosto per la pancia piatta
โ๏ธ Integratori utili
Con un approccio completo - dieta, integrazione, idratazione e riposo - puoi davvero trasformare la tua forma fisica e sentirti al massimo della tua energia.
๐ Spero davvero che questo podcast ti ti sia stato utile.
Se ti รจ piaciuto, puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli.
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E non dimenticare di dare unโocchiata alle mie guide piรน apprezzate di questa estate:
- ๐ Ordinale con un click ๐ -
*๐ Guida Low Carb di luglio
*๐Guida Animal Based di agosto
* ๐ e adesso finalmente... la GUIDA CARNIVORE DI SETTEMBRE!
Sono strumenti preziosi e giร amati da chi li ha letti, ricchi di consigli concreti, piani settimanali e strategie pratiche per vivere al meglio lโestate senza rinunciare alla linea e alla salute.
โผ Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai.
Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica.
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Al prossimo Podcast, Maria Teresa โก