🎙️ Analiza: Dr. Rina Malik – Kako poboljšati seksualno i urološko zdravlje kod muškaraca i žena

Epizoda na kojoj se temelji:https://www.youtube.com/watch?v=F54qXuTpgfM

👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje kroz provjerene analize donosimo najvažnije uvide iz medicine, prehrane i preventivne skrbi.

U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., analizira razgovor Andrewa Hubermana s dr. Riną Malik – urologinjom, kirurginjom zdjeličnog područja i stručnjakinjom za mušku i žensku zdjeličnu medicinu.

Govorimo o uzrocima i načinima liječenja seksualnih i uroloških disfunkcija, ulozi zdjeličnog dna, hormonskog, živčanog i krvožilnog sustava te o važnosti zdravih životnih navika za očuvanje intimnog zdravlja.

🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Zašto je zdjelično dno temelj zdravlja mokraćnog i spolnog sustava✅ Koja je razlika između slabog i prenapetog zdjeličnog dna i kako to prepoznati✅ Kada Kegelove vježbe pomažu – a kada mogu pogoršati stanje✅ Kako pravilno disanje i postura utječu na seksualnu funkciju✅ Veza između krvotoka, hormona i živaca u erektilnoj i ženskoj seksualnoj funkciji✅ Što znanost kaže o libidu, dopaminu i ulozi testosterona kod muškaraca i žena✅ Pornografija, masturbacija i psihološki faktori u intimnim odnosima✅ Uzroci i prevencija infekcija mokraćnog sustava✅ Oralna kontracepcija – koristi i rizici za seksualnu funkciju✅ Utjecaj lijekova i suplemenata na libido i spolno zdravlje✅ Zašto je seksualna disfunkcija često rani znak kardiovaskularnih problema✅ Komunikacija i psihološki aspekt – zašto je razgovor ključ zdravog intimnog života

🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Seksualno i urološko zdravlje i dalje su teme o kojima se rijetko otvoreno govori, a itekako utječu na kvalitetu života. Ova epizoda donosi znanstveno utemeljene informacije i praktične savjete za očuvanje zdjeličnog dna, mokraćnog i spolnog sustava – podjednako za muškarce i žene.

Timestamps:00:00 - Uvod01:04 - Sponzor: Prolom voda 💧✨01:41 - Što Vas čeka u epizodi03:41 - Sažetak55:42 - Zaključak56:00 - Odjava

Umjesto tabu tema i površnih savjeta, nudimo jasan pregled stvarnih uzroka i rješenja – od vježbi i posture, preko hormona i krvotoka, do psiholoških i društvenih čimbenika.

🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Pitanje za vas: Mislite li da se o seksualnom zdravlju dovoljno otvoreno govori u društvu? Podijelite svoje mišljenje u komentarima 👇

#PodcastoZdravlju #ZdjeličnoDno #SeksualnoZdravlje #Libido #AndrewHuberman #RinaMalik #Inkontinencija #Orgazam #ErektilnaDisfunkcija #Prevencija

📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja ne predstavljaju medicinske preporuke.