Depresja dotyka nawet kilkunastu procent populacji. Jest chorobą śmiertelną, której z początku nie widać. Gdy już ją zauważymy, może być wtedy na tyle zaawansowana, że wymagane będzie intensywne leczenie. Depresja nie jest zwykłym skutkiem lub żałobą. Jest skomplikowanym zaburzeniem biochemii mózgu i ma wiele przyczyn. W rozmowie z lekarzem psychiatrą Agnieszką Lis wyjaśniamy, czym jest depresja, jak ją rozpoznać, jak leczyć i co robić, aby zminimalizować ryzyko jej wystąpienia. Powiemy także o roli aktywności fizycznej w przeciwdziałaniu oraz zapobieganiu depresji. Nie zabraknie też obalenia wielu mitów związanych z depresją i analizy tekstów, których nie powinniśmy mówić osobie w depresji.

Strona odcinka: https://sebastianchudziak.pl/pnz20/

W rozmowie wystąpiła:

Agnieszka Lis - https://www.facebook.com/dragnieszkalis

Oznaczenia czasu:

Znacznikiem (!) oznaczono głównie, najważniejsze wątki

00:00 Wstęp

01:06 (!) Co to jest depresja?

02:02 Czym charakteryzuje się depresja?

04:41 Objawy współistniejące przy depresji

05:04 Czy w depresje można wpaść z dnia na dzień, czy to jest proces?

05:36 Depresja a dystymia

06:04 Czy depresja może przeminąć samoistnie

06:16 Jak rozpoznać degresję u innego człowieka lub u siebie?

07:54 Czy chorzy są w stanie powiedzieć innym, że są w depresji?

09:44 Kto choruje na depresje? Rozpowszechnienie

11:06 Depresja u osób starszych

11:26 Depresja u osób młodych

12:34 (!) Jak działa depresja? Neuroprzekaźniki i holistyczne działanie organizmu człowieka

14:59 Co to jest neuroprzekaźnik i co to jest hormon?

16:51 Jaka jest funkcja układu nerwowego?

17:27 (!) Skąd się bierze depresja? Patogeneza

19:32 Koncepcje psychologiczne depresji

20:06 Dychotomiczny styl myślenia w depresji

21:50 Wyuczona bezradność

23:58 Znaczenie poczucia sensu

24:21 Koncepcja psychodynamiczna depresji

27:21 (!) Leczenie depresji - jak to się robi?

28:33 Farmakoterapia w leczeniu depresji

30:31 Konsekwencja i systematyczność w stosowaniu leków

31:47 Depresja a naturalny stan żałoby

34:20 Nowoczesne leki w leczeniu depresji

35:58 (!) Skutki uboczne farmakoterapii w leczeniu depresji - czy leki uzależniają?

38:06 Czy farmakoterapia wystarczy do wyleczenia depresji?

39:35 Czy w leczeniu depresji może wystarczyć tylko psychoterapia?

41:38 (!) Aktywność fizyczna jako forma leczenia depresji

46:45 Magia drobnych zmian w trybie zżycia

47:34 Problem z podjęciem działania u osób z silna depresja

49:29 (!) Czego lepiej nie mówić osobie w depresji? Komunikacja

55:30 Problem z negatywnymi emocjami w mediach

57:05 (!) Podsumowanie

01:02:47 Prężność - podejście do problemów

01:04:31 Problem samobójstw

01:06:06 Pożegnanie

Oprawa dźwiękowa: Summer Nights by LiQWYD | https://www.instagram.com/liqwyd Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Special Agent None by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Montaż: Audacity

Mikrofon: Fifine K669B